Uit je hoofd & in je lijf

Workshop


Herken je dit?

Merk je dat je voornamelijk in je hoofd zit? Dan ben je niet de enige. We leven in een maatschappij die dat van jongs af aan al stimuleert – met alle gevolgen van dien. Misschien herken je dit wel:

  • je hoofd is druk en staat altijd ‘aan’, waardoor het niet goed lukt om te ontspannen;
  • je wilt wel graag meer innerlijke rust, maar hebt nog niks gevonden dat echt werkt;
  • je adem zit vaak hoog, waardoor je een opgejaagd of benauwd gevoel kunt hebben;
  • er is spanning in je lijf en dan vooral in je bovenrug, nek en schouders.

Rust in je hoofd en in je lijf

Wat nou als je zou kunnen leren hoe je altijd en overal innerlijke rust kunt vinden, door een paar relatief simpele stappen te volgen? Na deze workshop van 3 uur tijd:

  • ken je de echte reden waarom dat hoofd altijd maar bezig is, zodat je niet aan symptoombestrijding blijft doen maar aan het werkelijke ‘probleem’ kunt gaan werken;
  • heb je concrete tools om meer innerlijke rust te gaan ervaren;
  • beheers je simpele ademhalingstechnieken die je meer lucht gaan geven; zowel letterlijk als figuurlijk;
  • weet je precies wat je zelf kunt doen aan de spanning in je lichaam.

Na afloop staat er ook nog een heerlijk lunch voor je klaar met verse en biologische producten van de Zaailing. Dit alles krijg je voor het symbolische bedrag van 17,50 euro, een buitenkansje!


Boek nu je plek en dan zie ik je graag op 19 april.


Praktisch

  • Zondag 19 april van 10:00 tot 13:00
  • Jacob Catslaan 12, 2332 AW Leiden
  • 17,50 euro inclusief biologische lunch
  • Maximaal 10 deelnemers

RESERVEER NU JE PLEK

Wie ben ik?

Mijn naam is Selena van Apeldoorn. Sinds 2010 begeleid ik vanuit mijn praktijk in Leiden mensen die op zoek zijn naar meer vrijheid en levensgeluk. Als coach ben ik direct en eerlijk. Spiritueel ben ik ook maar dan wel in combinatie met een no-nonse mentaliteit. Ik kan je helder uitleggen hoe de vork in de steel zit, maar breng je ook met humor en warmte terug naar je gevoel. Daarbij deins ik niet terug voor zogenaamde ‘negatieve’ emoties als verdriet, woede of angst… juist die plekken waar je niet wilt zijn leveren namelijk de grootste vrijheid op – als je ze durft te doorvoelen.

Wil je meer weten?

Lees dan mijn hele verhaal of maak een afspraak voor een gratis sessie waarin ik je gelijk al een paar waardevolle tips geef en we samen gaan kijken of ik iets voor je kan betekenen.