Qigong

Weekend Opleiding

In 2023 start er een wekend opleiding Qigong in De Lindewei, door docent Ron Wiggers.

Hallo, Welkom bij de Tao Chi Qigong Academy. Ik ben Ron Wiggers, docent, eigenaar en oprichter van de Tao Chi Qigong Academy en het ISBC.
Tijdens mijn reizen door Azië en het Midden Oosten, werd ik gegrepen door de manier waarop de mensen omgaan met gezondheid, vitaliteit en stress. Vijfentwintig jaar geleden ben ik in China in contact gekomen met de Chinese geneeskunde. Qigong heeft toen en nu nog steeds een grote indruk op mij gemaakt en is het fantastisch om dit door te geven via de Tao Chi Qigong Academy.

Informatie& Contact

Meer weten over de inhoud, data en prijzen? Ga naar: www.taochi.nl  en www.isbc.nl

Wat is Qigong

Qigong (chi kung) is een meer dan 4000 jaar oude Chinese methode om lichaam en geest in balans te brengen en te houden.

Dit gebeurt door middel van:

  • Lichamelijke bewegingen
  • Ademhalingstechnieken
  • Zelfmassage
  • Meditatie
  • Visualisatie

Met qigong oefeningen wordt qi gecultiveerd, beheerst en gestuurd. Qi (chi) is volgens de Chinese geneeskunde de kracht die stroomt in al wat leeft.
Qi staat voor het Chinese concept van levensenergie; Gong betekent zoveel als “de kunst” of “vaardigheid”. Qigong kun je dus vertalen als “het beheersen van en werken met levensenergie”.
Het regelmatig beoefenen van Qigong, waarbij we leren vastzittende energie vrij te maken, oude energie af te voeren en nieuwe energie op te nemen. Qigong helpt je je lichaam gezond te maken en te houden.

Tao Chi Qigong onderscheidt zich van andere soorten qigong door dat het eclectisch is. Dit betekent dat er gebruik wordt gemaakt van verschillende technieken en methodes uit verschillende stromingen.

Door Qigong te beoefenen veranderd men mentaal. Men voelt zich innerlijk rustiger, maar actief en alert in het dagelijkse leven. Men kan makkelijker spanningen van zich afzetten en zit beter in z’n vel.
Qigong verhoogt het concentratievermogen, de creativiteit en je kunt je beter focussen. Qigong heeft een zeer positieve werking voor de mentale en fysieke gezondheid zowel preventief als curatief en een van de belangrijkste aspecten van qigong is het ontwikkelen van een scherp bewustzijn.

Qigong kun je beoefenen:

  • Om stress en spanning te verminderen
  • Ter ondersteuning van een therapie
  • Ter bevordering van de gezondheid
  • Ter ondersteuning van sporters
  • Ter ondersteuning van krijgskunsten

De effecten die je binnen een aantal weken kunt ervaren:

  • Een beter slaappatroon
  • Je voelt je meer ontspannen
  • Het geef je een grotere kracht
  • Een betere conditie
  • Je voelt je vitaler en opgewekter
  • Je bent meer in balans
  • Een groter concentratie vermogen
  • Je voelt je zelfverzekerder