Hatha Yoga

Wat is Hatha Yoga?

Momenteel zijn er geen hatha yoga lessen, misschien ken je een fijne yoga docent die in De LIndewei wil komen lesgeven??  We hebben er plek voor!

Hatha yoga is klassieke yoga zoals die in India al eeuwen lang bestaat. Hatha yoga is een holistisch systeem: het lichamelijke aspect (asana’s ofwel houdingen) en de adem (pranayama) zijn daarin belangrijk. De beoefening betreft ook aandacht en bewustzijn en daardoor ontstaat balans.

Je werkt aan het opschonen van je lijf en je geest en daardoor ontstaat innerlijke rust, kalmte, gezondheid, balans, inzicht en wijsheid.