Hatha Yoga

Wat is Hatha Yoga?

Hatha yoga is klassieke yoga zoals die in India al eeuwen lang bestaat. Hatha yoga is een holistisch systeem: het lichamelijke aspect (asana’s ofwel houdingen) en de adem (pranayama) zijn daarin belangrijk. De beoefening betreft ook aandacht en bewustzijn en daardoor ontstaat balans.

Je werkt aan het opschonen van je lijf en je geest en daardoor ontstaat innerlijke rust, kalmte, gezondheid, balans, inzicht en wijsheid.


Wekelijkse Groepslessen Hatha Yoga


jerry-linnemeier crop

Jerry Linnemeier

Na uren yoga beoefenen met een dvd en een yoga retraite in Portugal werd Jerry echt gegrepen door yoga. Talloze uren heeft hij doorgebracht in yogalessen. Daarna heeft hij een teacher training gedaan bij Johan Noorloos, Marcel van de Vis en Anat Geiger en talloze trainingen bij onder meer Max Strom, Shiva Rea en Anodea Judith. Jerry geeft Hatha lessen bij De Lindewei en is de winnaar van de verkiezing tot Meest Favoriete Yogadocent van Yogamagazine. Video’s van zijn lessen zijn te vinden op Yoga TV en op zijn eigen website.

Wekelijkse les op woensdag 18.00 – 19.15

Kerstvakantuie:  geen les op 19 en 16 december, wel weer les op 2 januari en  verder.

Contact

Tarieven

  • Proefles € 5,-
  • Losse les € 12,50
  • Strippenkaart 10 x les € 100,-
  • Maand-abonnement (1 x les per week) € 39,50
  • Studenten/mensen met een uitkering: 10-strippenkaart voor € 80,-

diana-profielfoto-cropDiana van den Bosch

Ze biedt jou een fijne Hatha les in haar eigen stijl. Diana heeft haar meerjarige Hatha Yoga opleiding zo goed als afgerond en gebruikt ook haar ruimere yoga-ervaring en kennis in een op de groep afgestemde les.

Wekelijkse les op donderdag 19.00 – 20.15

Kerstvakantie:  geen les op donderdagavonden 27 dec en 3 januari.

Contact

  • E: diana@vanmunstervanheuven.com
  • T: 06 19979137

Tarieven

  • Proefles: € 5,-
  • Losse les € 15,-
  • 10 lessen € 120,-
  • Studenten/minima-korting: 10-strippenkaart voor  € 90,- (binnen 12 weken geldig)
  • Betalingen graag regelen met Diana zelf, neem met haar contact op svp

Anna Stawiarska – les in het Pools

Od 11 lat mieszkam w Holandii. Jestem dyplomowanym nauczycielem hatha yoga. Po kilku latach wyczerpującej pracy i wielu kontuzjach, trafiłam na zajęcia yogi. Dzięki regularnej praktyce jestem bardziej zrelaksowana i poprawiła się jakość mojego codzienniego życia. Teraz chcę dzielić się moim pozytywnym doświadczeniem z yogą z rodakami mieszkającymi w Holandii.

“Ik kom uit Polen en woon 11 jaar in Nederland. Ik ben hatha yoga docent. Als hard werkende vrouw met blessures maakte ik een kennis met yoga. Regelmatige praktijk gaf mij veel ontspanning en verbeterde mijn dagelijks leven. Nu wil ik mijn positieve ervaringen met yoga met Poolse mensen delen.”

  • wekelijks op dinsdag 18.30 – 19.30
  • Tarieven: welkomst-actie,  losse les € 5,-

Voor al je vragen, info en opgave:   anstawia@gmail.com


Layla de Vriend

Bij Layla’s lessen gaat het niet over presteren of acrobatische toeren. In haar les nemen we de tijd om voor onszelf te zorgen.

Met haar achtergrond in Yogatherapie, Creatieve Therapie en Yogamassage heeft ze een Hatha Yoga lesstijl ontwikkeld die goed is voor lijf en ziel.

Na haar les op zondag nodigt ze u van harte uit voor een mantra-meditatie met zang en muziek.

  • Wekelijkse les op zondag 17.15 – 18.45
  • Mantra meditatie zondag van 18.00-18.45 (op basis van donatie)
  • tijden kunnen nog veranderen, wordt ongeveer zoals hierboven

Tarieven

  • Proefles € 7,50,- kom je met zijn tweeën? 12,50
  • Losse les € 12,50
  • Maand-abonnement (1 x les per week) € 40,00
  • Maand-abonnement studenten/ laag-inkomen ( 1 x les per week) €35,-
  • 10-lessenkaart €  100,- / 20 weken
  • 10-lessenkaart studenten/ laag-inkomen € 80,- / 20 weken
  • 20-lessenkaart €  180,- / 40 weken
  • 20-lessenkaart studenten/ laag-inkomen €  140,- / 40 weken

Mantra meditatie is op donatiebasis

Contact